www.pro-long-24h-eu-lv.2024vip.eu www.pro-long-24h-eu-lv.2024vip.eu Zachowanie zdrowej wagi jest równie ważne. Zbyt duża waga i otyłość mogą być przyczyną do rozmaitych chorób, w tym chorób serca, cukrzycy i wzrostu ciśnienia krwi. Redukcja nadmiernych kilogramów pomaga w poprawie ogólny stan zdrowotny. Kluczowe jest też dbanie o zdrowie psychiczne. Stały stres i nadmierne zmęczenie mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. Medytacja, ćwiczenia jogi oraz regularny i zdrowy sen są w stanie pomóc obniżyć poziom stresu i ulepszyć ogólne samopoczucie. Zrezygnowanie z palenia i ograniczenie alkoholu jest ważne dla dobrego stanu płuc i wątroby. Stosowanie się do regularnych badań profilaktycznych umożliwia wczesne wykrywanie potencjalne problemy zdrowotne na wczesnym etapie, co poprawia prognozy zdrowotne.
